Tolle Rezepte! Super abgestimmt und durchdacht

Unglaublich auch Kochbuch 2 hat noch Überraschungen parat. Die Rezepte sind einfach erklärt und schnell gemacht. Abnehmen kann so schön sein. Mein Mann isst mit Begeisterung mit und fragt schon immer...was gibt es heute leckeres.

Super Kochbuch ....habe auch gleich das Kochbuch 2 gekauft. Die Rezepte sind einfach toll und für jedes Können geeignet. Gesund schlemmen ohne Reue.

Ich hätte nie gedacht, dass eine Diät so viel Spass machen könnte. Hatte zuerst das Kochbuch 1 und habe mir daraus mein Essen zusammengestellt. Sogar mein Mann war begeistert, obwohl er nicht abnehmen muss, macht er trotzdem mit. Ich verwende für ihn dann immer etwas extra ( 1 Avocado, ein Ei mehr …..) jetzt machen wir schon in der dritten Woche die Challenge. Habe in dieser Zeit schon 7 Kilo abgenommen. Fühl mich fitter und habe die vegetarische Küche , Tofu und Veggie Hack(von DM) entdeckt .
Kann diese Ernährungsumstellung nur empfehlen. 10 von 10 Punkten

Super leckere und gesunde Rezepte. Sehr verständlich beschrieben. Auch für nicht so talentierte Köche wie mich machbar 😀

Danke, dass ich die Challenge 2024 auch jetzt noch kaufen konnte. Es ergänzt sich zu der Challenge 2025 und ich bin gespannt auf die kommende für 2026.

Ich mag die Zusammenstellung der Wochenpläne, es wird einem viel Arbeit abgenommen durch Stefff‘s Vorarbeit. Ich finde daher ist der Anfang garnicht so eine hohe Hürde.
Gerne weiter so

Ich habe mir direkt das Bundle bestellt und bin total begeistert. Die Auswahl der Rezepte ist sehr gelungen, die Fotos machen direkt Appetit. Alle Rezepte sind wirklich alltagstauglich und man muss nicht ewig in der Küche stehen. So muss kochen sein!

Kochbuch Eat Right Not Less #1

Die Gerichte waren wirklich sehr lecker und super gesund 😍

Sehr ansprechende einfache Rezepte mit wenig Zutaten, sehr abwechslungsreich mit wenig Kalorien und viel Protein 👍🏻

Kochbuch Eat Right Not Less #2

Ich habe bereits das Buch „Project me“ gekauft und war sehr zufrieden und ich wollte noch paar Rezepte in meiner Routine einfügen, da nicht alle Rezepte meinen Geschmack entsprechen (ich mag keine Tomaten). Die Rezepte von Stef sind sehr lecker und ich hatte es immer schwer ein passendes Kochbuch zu finden das Gesund und auch leckere Gerichte beinhalten vor allem auch zum abnehmen, also 3in1 :)

Es beinhaltet sehr viel Gemüse und Obst, also weniger Fleischgerichte was für eine ausgewogene Ernährung sehr wichtig ist.
Mein Favorit ist das 2. Kochbuch <3

Ich habe natürlich auch einen Verbesserungsvorschlag: mir ist aufgefallen das in allen Kochbücher die Vorbereitungszeit und Kochzeit garnicht aufgelistet sind - die Planung nimmt bisschen mehr Zeit in Anspruch. Dieses habe ich selbst jetzt angefangen zu schreiben als Ergänzung in den Büchern. Es hilft mir sehr zu wissen ob ich ein Gericht während der Arbeitswoche (Büro/Home-Office) oder am Wochenende sowie Meal-Prep kochen soll.

Mein Wunsch: Ich bin laktoseintolerant und ich hoffe das in der Zukunft paar Gerichte noch kommen die ich ohne bedenken kochen kann.

Fazit:
Du hast mit den Kochbüchern einen Fan gewonnen und ich freue mich auf weitere leckere Rezepte von Dir. ☺️

Prima Rezepte quer durch die verschiedenen Kochrichtungen. Und genau mein Geschmack. Nicht nur für Abnehmwillige, sondern auch Menschen, die bewußter und gesünder kochen wollen.

Die Rezepte sind alle super lecker und ich finde es genial, dass die Reste verwertet werden. Die Portionen sind reichlich, war mir fast zu viel. Es sind viele Rezepte dabei, die ich auf jeden Fall in meinen "normalen" Essensplan aufnehme. Sehr motivierend finde ich auch die sportlichen Aufgaben, so bleibt man am Ball. Bin jetzt in der 3. Woche und habe gut 2 kg abgenommen und es geht mir super! Ich mache die Challenge nochmal....dann probiere ich die veggie Gerichte. Super Konzept- mit viel Liebe erstellt. Danke!

Liebevoll gestaltet. Leicht zu kochen und vor allem Lecker!!! Immer wieder gern.