
Gesunde Ernährung zum Abnehmen
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Community Feedback
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from 1700 reviewsIch habe mir beide bestellt und finde beide sehr gut, ansprechende Rezepte, das einzige das ich zu bekritteln hab, ist... Warum muss man heute alles in Englisch machen, ist unsere Sprache nicht mehr gut genug?

Ich bin Stef schon lang auf Insta gefolgt und fand ihre Rezepte super. Konnte mich endlich durchringen, an ihrer Challenge teilzunehmen und bin absolut begeistert! Alles ist super gut durchdacht und erklärt. Ich bin Bewegungs- und Kochmuffel, aber durch die Challenge, das Buch und die Community konnte ich viele Veränderungen in meinem Alltag umsetzen. Heute laufe ich täglich 10.000 Schritte und koche regelmäßig die fantastischen Rezepte aus dem Buch. Toll, dass es da auch für alles vegetarische Varianten gibt. Ich habe auch in 4 Wochen 2,5 kg abgenommen. Ich werde das Buch so schnell nicht in den Schrank stellen und verstauben lassen. Und die positiven Veränderungen werden zum neuen Alltag. Ganz lieben Dank, Stef!

Liebe Stef, wir arbeiten die Rezepte ab und sind begeistert. Auch mein Mann ist begeistert und lässt sich täglich aufs neue überraschen.

Der Ansatz ist gut nachvollziehbar, wir werden gleich nach dem Urlaub starten

Egal welches Rezept ich bisher ausprobiert habe, es hat locker für meinen Mann und mich gereicht. Außerdem unfassbar leckere Rezepte, die sogar meinen Mann begeistern

Ich hoffe mir, dass ich mit deinen Kochbücher endlich meine abnehmreise durch halten kann, mit einfachen Lebensmittel und ohne diese More Produkte usw.

Ich habe die Challenge heute erst gestartet, aber ich bin jetzt schon begeistert. Das Ringbuch ist genial! Es klappt nicht ständig zusammen und man kann es einfach liegen lassen und lässt sich gut um blättern. Die ersten Rezepte sind super lecker und einfach. Auch beim Durchblättern ist mir nur ein Rezept aufgefallen, was ich ungern essen würde, was in anderen Rezeptbüchern oft mehr als die Hälfte wäre, weil sie zu kompliziert sind.

Hallo Stef, mein Mann und ich (61/59 Jahre alt) machen derzeit deine 2025 Challenge (4. Woche) und sind ganz begeistert. Aus diesem Grund hab ich mir auch deine Kochbücher bestellt. Sehen toll aus und die Rezepte wie immer sehr cool. Ausprobiert haben wir natürlich noch nichts, wegen der derzeitigen Challenge, aber danach werden wir uns weiterhin an deinen tollen Rezepten orientieren. Wir haben seit Anfang des Jahres beide schon über 11 kg abgenommen und ein bisschen weiter runter soll es noch gehen. Dann ist mit deiner Hilfe Halten angesagt.
Wir sind sehr zuverlässig, dass es uns gelingen wird. Herzlichen Dank dass es dich gibt.
LG aus NRW / Erkrath bei Düsseldorf von Hartmut und Tina

Hallo Stef, alles angekommen. Die Bücher sind sehr ansprechend und sogar mein Mann ließ sich überzeugen, doch das eine oder andere zu probieren. Wir hoffen, unsere Ziele minus 3-5kg bis zum Herbst zu erreichen dank deiner sattmachenden und modernen kreativen Ideen. Auch eigene Ideen kommen sicher nicht zu kurz.

Hallo Stef, Dein Buch ist gestern bei mir angekommen. Ich habe es bereits fleißig studiert. Ich werde voraussichtlich erst im August beginnen können, da im Juli noch einige Familienmitglieder Geburtstag haben und die künftigen Wochenenden für die Feiern verplant sind.
Ich habe aber trotzdem ein Frage: Ich stecke in den Wechseljahren und jedes Abnehmen ist bisher gescheitert. Mein Stoffwechsel ist irgendwie eingeschlafen. Hilft das Programm auch Frauen in den Wechseljahren, vor allem in der Menopause?
