Ich achte schon mein Leben lang auf meine Ernährung und dachte ich wüsste viel, aber ich hab in den ersten vier Tagen schon so viele neue Erkenntnisse und Strategien erfahren wie sonst noch in keinem Programm. Danke!

Perfekt. Motivierender Plan zum Abnehmen. Mache gerade noch die Challenge. Danke

Ich habe gestern erst das Buch erhalten, kann aber jetzt schon sagen, dass es mir gut gefällt. Es ist gut strukturiert, gut erklärt, tolle Rezepte, auch für Vegetarier! Toll jetzt brauch ich nur noch anfangen. Aber mit den zahlreichen Tipps und Tricks sollte das gut funktionieren!

Ich war vom Preis etwas geschockt vor allem weil nach Österreich dennoch Versand zu zahlen war. Aber in dem Buch sind alle Rezepte leicht zu machen, man findet alles im Supermarkt und das Buch ist sehr schön und qualitativ hochwertig ❤️

Lecker und unkompliziert ☺️

Super leckere Rezepte, tolle Aufmachung des Programms und optimierte Einkaufsliste. DANKE!

Habe mir das Bundle gekauft. Ich finde beide Bücher klasse! Hab‘ schon einiges daraus nachgekocht. Einfache, schnelle und vorallem superleckere Rezepte. Super!

Ich war davon eine Woche krank und hänge noch immer leicht in den Seilen. Meine Schritte habe ich daher die letzten 1,5 Wochen nicht geschafft… mit dem Essen kam ich super klar, was sind das bitte für mega Rezepte? Ich habe soeben ein Bild mit der gleichen Hose, wie am Anfang gemacht 😍👍🏽 seht euch das an!! Aaaaah ich bin überglücklich!! Ich werde aber noch ein paar Wochen dran hängen! Es macht wirklich unfassbar viel Spaß und man muss nicht hungern 😭🥺 Stef ich bin dir unendlich dankbar! Und auch euch allen in dieser wundervollen Community ❤️ ich habe schon so viel probiert aber nichts hat langfristig geklappt.. und jetzt sehe ich was alles in so einer kurzen Zeit möglich ist. D A N K E ! ! !

Hey, ich bin ja noch ganz am Anfang..
Schon das "Durchstudieren " des Buches hat mir Spaß gemacht! Es sind einfache schnelle Rezepte ,die gut umsetzbar sind .
Ich freue mich jetzt auf die Umsetzung .Nur mit dem Sport hapert es bei mir. Ich überlege,ob ich mir ein Laufband anschaffe. Liebe Grüße Ute

Hallo, die Kochbücher sind echt die Wucht.Super leckere Rezepte , übersichtliche Gestaltung , einfache Handhabung.Nehme die Bücher sehr gerne zur Hand.

Die Challenge ist einfach nur der Hammer! Ich finde die Rezepte super gut, machen satt und helfen mir dabei, auch zukünftig einen Weg zu finden, mein abgenommenes Gewicht zu halten.

Ich bin jetzt in der dritten Woche. Zuerst habe ich gedacht, dass die Zubereitung der Mahlzeiten sehr aufwändig ist. Aber jetzt muss ich sagen, dass es einfacher ist, als ich gedacht habe. Das Abendessen bereite ich oft mittags mit vor. Die Rezepte sind auch sehr lecker.

Ich freue mich sehr die Kochbücher entdeckt zu haben. Die Rezepte sind mit wenigen & normalen Zutaten gekocht, im Kalorien-Budget und ohne zu viel Tendenz in eine Ernährungsrichtung (Low carb, nur kalorienreduziert, ...). Die Rezepte kann man relativ gut umwandeln für die Familie (zumindest für alle die nicht gerade 4 sind und nur Nudeln essen). Der Teller ist mit viel Gemüse und guten Zutaten voll. Bin begeistert und komme aus meinem "buhhhh Kohlenhydrate" raus.
Ein bisschen mehr Eiweiß würde/werde ich trotzdem essen

Schnelle, leckere und gesunde Rezepte, die auch noch sehr figurfreundlich sind.

Tolles Buch
Tolle Rezepte
Auch die Vorschläge für Fitness
Danke für das tolle Buch