leicht gemacht🙃Stefs Routinen sind easy an das eigene Leben anzupassen und die Rezepte sind super lecker!

Die Rezepte sind lecker und schnell zubereitet. Die Videos sind sehr motivierend. Genau das Richtige. Danke.

Kochbuch Eat Right Not Less 1 und 2 sind für mich eine ganz tolle Ergänzung nach der 28 Tage Abnehm- challenge, durch die ich seit 09.06.25 6 kg abgenommen habe :)

Ich bin absolut begeistert von diesem Kochbuch! Liebe Stef du hast das wirklich ganz toll gemacht, jedes Rezept ist durchdacht, übersichtlich und einfach umzusetzen. Besonders gefällt mir, dass bei allen Rezepten die Nährwertangaben bereits dabei sind. So muss man nichts umrechnen oder nachrechnen, EINFACH LOSLEGEN! Ein weiterer großer Pluspunkt: Die Zutaten sind total alltagstauglich. Man hat das meiste sowieso schon zu Hause und muss nicht extra in fünf verschiedenen Läden rennen. Auch die Zubereitung ist unkompliziert und schnell gemacht, perfekt für den Alltag! Ein rundum gelungenes Buch, dass ich absolut weiterempfehlen kann.

Rezepte sehr leicht zum nachmachen, sehr lecker und die Produkte bekommt man wirklich überall. Und vieles ist MealPrep tauglich. Da passt einfach alles 👍🏻

Liebe Stef,
deine Challenge ist/war klasse.
Leckere Rezepte, schnell gemacht mit vorwiegend Basic Zutaten. Die Einkaufslisten soooo hilfreich.
Selbst mein Mann (61) hat alles mitgemacht und 4,8 kg (Ich fast 60 J. hab 4 kg) in den 4 Wochen abgenommen, ganz ohne Verzicht und ohne Hunger.
Bei den morgendlichen Walks haben wir uns deine Podcasts angehört und konnten noch sehr viel dazu lernen.
Die 5. Woche haben wir erfolgreich weiter geplant aus den Highlights der Challenge.
Für die kommende 6. Woche nehmen wir nochmal deinen Gratis Wochenplan. Für danach hab ich auch deine beiden Kochbücher gekauft. Finde beide ebenfalls klasse.

Es haben sich tatsächlich viele Dinge zu Gewohnheiten verändert und wir sind sicher, dass wir nicht wieder in die alten Essgewohnheiten zurückfallen werden. Danke dass es dich gibt. Du hast es echt drauf dein Wissen weiterzugehen und zu motivieren. Alles Liebe und bitte unbedingt weitermachen.
Ganz liebe Grüße und ein herzliches Dankeschön aus NRW wünscht Tina 💕

Endlich ein Kochbuch mit kurzen Zutatenlisten und einfach zu kochenden, abwechslungsreichen und zu leckeren Rezepten!

Ein großes Lob, gerade weil die Rezepte so einfach sind wenige Zutaten haben und für jeden, der auch berufstätig ist super geeignet, weil der Zubereitungsaufwand so gering ist. Ich habe vorher die Rezepte aus Instagram schon nachgekocht und mich dann jetzt kurzfristig entschieden, auch beide Kochbücher sogar zu kaufen und ich bereue es keine Sekunde.

Ich habe mir beide bestellt und finde beide sehr gut, ansprechende Rezepte, das einzige das ich zu bekritteln hab, ist... Warum muss man heute alles in Englisch machen, ist unsere Sprache nicht mehr gut genug?

Ich bin Stef schon lang auf Insta gefolgt und fand ihre Rezepte super. Konnte mich endlich durchringen, an ihrer Challenge teilzunehmen und bin absolut begeistert! Alles ist super gut durchdacht und erklärt. Ich bin Bewegungs- und Kochmuffel, aber durch die Challenge, das Buch und die Community konnte ich viele Veränderungen in meinem Alltag umsetzen. Heute laufe ich täglich 10.000 Schritte und koche regelmäßig die fantastischen Rezepte aus dem Buch. Toll, dass es da auch für alles vegetarische Varianten gibt. Ich habe auch in 4 Wochen 2,5 kg abgenommen. Ich werde das Buch so schnell nicht in den Schrank stellen und verstauben lassen. Und die positiven Veränderungen werden zum neuen Alltag. Ganz lieben Dank, Stef!

Liebe Stef, wir arbeiten die Rezepte ab und sind begeistert. Auch mein Mann ist begeistert und lässt sich täglich aufs neue überraschen.

28 Tage Abnehm Challenge: Project Me

Der Ansatz ist gut nachvollziehbar, wir werden gleich nach dem Urlaub starten

28 Tage Abnehm Challenge: Project Me

Egal welches Rezept ich bisher ausprobiert habe, es hat locker für meinen Mann und mich gereicht. Außerdem unfassbar leckere Rezepte, die sogar meinen Mann begeistern